一年四季中，炎热的夏季是阳气最旺盛的季节。对于人体来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，阴气内伏。如果饮食起居不当，夏天很容易出现一系列的不适症状。如何做才能少生疾患、健康度夏呢？

智慧的古人对（试读）...