美国运动医学会曾推出一份《2型糖尿病运动和身体活动的共识声明》。《共识声明》建议，定期有氧运动可改善成人2 型糖尿病患者的血糖水平，减少高血糖的时间；就血糖管理和降低胰岛素水平而言，高强度抗阻训练优于中低（试读）...