吃出健美 丨预制菜如何吃出营养

作者:谷传玲
出处:大众健康2022年第12期

最近关于预制菜的讨论很火,那到底什么是预制菜,其口味和营养如何?

我们先来看看什么是预制酸菜鱼:杀鱼、切片、调味酸菜都预先处理好了,你只需要把酸菜料包加水煮开,再加入解冻后的鱼片,煮上两三分钟就能吃了。(试读)...