“我太抑郁了”“最近提不起劲”“心情好低落”“人生不摆烂，快乐少一半，开摆……”生活中，每个人都会遇到“令人抑郁”的状态，有的人几天或者一周后可以缓解，有的人却可能越陷越深。

遇到上述情况，有的人会主动（试读）...