“10个上班族，9个颈椎痛。”这句话贴切地形容了当代年轻人。“白+黑”“996”的工作状态，也让大多数打工人的颈椎难以消受。中华医学会《物理医学与康复学指南与共识（2019）》指出，我国颈椎病的患病率为7%－10%，（试读）...