共同关注丨让你的基础代谢“动起来”

作者:方红娟
出处:大众健康2022年第03期

很多人身边都有两类“走极端”的人:怎么吃都不胖的人与喝凉水都长胖的人。这其实与人体的基础代谢率密切相关。

基础代谢率是指清醒静息状态下维持机体细胞、器官正常功能和稳态所需要的能量消耗。人体的基础代谢率与(试读)...