冬季是进补的最佳时节。冬季天气寒冷，人体能量消耗相对减少，这时进补能使营养物质转化成能量。这些能量储存于体内，可帮助我们升发阳气，增强身体的防御能力，避免来年春天因阳气不足、阴寒内伏而患病。

冬季进补（试读）...