吃出健美 丨要不要补充蛋白粉?听听中肯建议

作者:夏焱
出处:大众健康2021年第07期

近年来,蛋白粉作为一种营养补充剂,受到广大消费者的追捧,甚至被认为是保健神药。那么,蛋白粉到底是什么?是不是所有人都可以吃呢?

蛋白粉的主要成分就是蛋白质,根据来源的不同,分为动物性蛋白和植物性蛋白。(试读)...