吃出健美 丨不吃主食,就不用担心血糖?

作者:蒋咏梅
出处:大众健康2021年第05期

王阿姨患糖尿病多年,在饮食方面一直控制得不错,尽量做到不吃甜食,不随便吃高热量的食物。最近,她听说少吃主食可以降低血糖,于是开始尝试减少主食,尽量少吃或者不吃。可是没多久,她发现自己的血糖不但没有得到(试读)...