现代社会生活节奏快、生活压力大，太多的打工人依赖外卖来解决一日三餐。特别是那些尚未成家、没有单位食堂的单身打工人，长期吃外卖，营养状况不容乐观。在宏量营养素方面，能量、精制糖和脂肪摄入量容易超标;在微（试读）...