你知道吗？吃什么、怎么吃，长期的膳食习惯都会对健康产生积极或消极的影响。遵循健康的膳食模式不仅可以满足营养素需求，保持机体健康，还可以降低营养相关慢性疾病的发生风险。

所谓膳食模式，就是膳食整体的一个画（试读）...