妈咪宝贝丨这样做,孕妈睡得更香甜

作者:王超嵩 喻筱鸿 颜世莲
出处:大众健康2021年第01期

孕妈妈常常抱怨疲劳、嗜睡或睡不安稳。孕酮水平的升高可能影响大脑Y氨基丁酸A受体,导致嗜睡的现象。

孕期睡眠问题多

在不同的妊娠时期,会出现不同的睡眠问题。

●妊娠前3个月,孕妈妈的睡眠总时间增长但睡眠质量下(试读)...