中医养生丨跟着中医调睡眠,越睡越健康

作者:洪霞
出处:大众健康2021年第01期

8年前赵阿姨开始失眠,经人推荐开了舒乐安定。开始吃半片,后来一睡不着就吃药,渐渐地,吃一片不行,加到两片,两片不行吃三片……这样一点点增加,在短短三四年间就到了需要吃26片舒乐安定才能入睡的程度。

因为担(试读)...