清晨看智能手表了解睡眠数据，日间用计时小程序规划学习工作，傍晚查看社交媒体上的步数排行…… 不知何时，年轻人中掀起了一股“ 量化生活热”。

量化生活是运用智能设备、手机小程序等工具，记录、统计个人学习、（试读）...