健康丨让食物成为助眠“睡方”

作者:段梅红
出处:百科知识2022年第06期

第二次世界大战期间,希特勒党卫军头目希姆莱在集中营折磨犹太人的方法之一,就是使其持续不能入睡,最后在身体机能紊乱和衰竭中死去。

一个人不吃饭只喝水可以生存7天,而不睡觉却只能活4天。如今,又香又美的睡(试读)...