脑力劳动者几乎都有一个通病，那就是睡眠质量不好。为了赶写一部书稿，前阵子笔者就经常通宵难眠，搞得身心俱疲。一日，妻子面带神秘地说：“刚刚给你换了新的枕头和被褥，你试试，今晚肯定可以睡个踏实觉了。”走进（试读）...