健康家园丨科学补硒方法大揭秘

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出处:伴侣2024年第09期

硒是人体不可或缺的微量营养素,适宜的硒水平有助于保持细胞免疫和体液免疫。此外,硒具有抗氧化、改善生殖功能、保护心血管、维护心肌健康等多重功效,并能保护视觉器官。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(202(试读)...