人的一生中，总会经历一段黑暗无助的时光。世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。人在低谷时，把自己调成静音模式，才是最理智的选择。

在综艺节目《我就是演员》中，张颂文（试读）...