不管是健康人群还是胃肠道较弱的人，秋冬季节建议遵循以下几种养胃方法：

✔注意烹饪方式  胃不好的人尤其要注意避免吃过硬、过酸、过辣、过冷的食物，烹饪时尽量避免煎炸等方式，多采用蒸、煮、炖、烩、煨等烹（试读）...