研究表明，被窝温度在32℃～34℃时，人最容易入睡。被窝温度过低，需要用身体将被窝焐热，消耗人体热能。还会因为寒冷刺激，使大脑兴奋不容易睡着。被窝温度太高，机体代谢更旺盛，能量消耗大大增加，汗液也随之增多（试读）...