健康家园丨揭开“奇亚籽”的神秘面纱

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出处:伴侣2023年第08期

“减肥神器”?热量比你想象的高

奇亚籽,是芡欧鼠尾草的种子,颗粒比较小,有点像芝麻,颜色有白色、棕色和黑色。网络上,奇亚籽因其“减肥种子”“高膳食纤维”等标签,受到不少减肥人士的追捧,但实际上,奇亚籽(试读)...