运动减脂，实际是一场脂肪消耗的精密计算。从运动时间、运动时长再到运动种类，跟着科学合理的建议进行锻炼，人人都能算出适合自己的减脂方案。

运动时间  研究发现，任何时间进行运动，都可以降低死亡风险，而（试读）...