1.真菌多糖  代表食物：金针菇等菇类  这是一种很稳定的物质，消化系统通常对这类物质束手无策，比如金针菇，别名“明天见”。真菌多糖不仅能刺激胃肠道蠕动，还为胃肠道的微生物提供了必要的食物，对于维（试读）...