秋季要降燥，除了及时补充水分之外，还要注意给身体多样化“保湿”。

少量多次喝水  感觉口渴已经是身体明显缺水的信号，应主动饮水，不要等渴了再喝。遵循少量多次的原则，每次可饮水200ml，水温以10～40℃为宜（试读）...