方法一：瑜伽练起来  瑜伽运动非常健康，不仅可以调节自我呼吸，还可以帮助身体塑形，瘦肚子效果明显。如果没有高血压、心脏疾病，做瑜伽练习会产生不错效果。

方法二：多做深蹲的动作  深蹲最容易瘦肚子，（试读）...