高温天气出汗多，心脏泵血负荷增大。为了最大限度给身体减压，夏天可以这样做。

着衣：宽松、透气  衣服的材质会影响汗液蒸发，推荐宽松、吸湿性好的棉、麻、丝等材质，或选择透气性强的合成纤维材料。

注意：夏（试读）...