一根好血管离不开健康的饮食习惯，常摄入以下几种营养素有助于保护血管：

1.类胡萝卜素  能防止“坏”胆固醇氧化，保护血管内皮完整，延缓斑块和血管病变产生。主要来源：黄色、绿色、红色蔬果，如木瓜、芒果、（试读）...