1.使用限盐勺  可以借助“限盐勺”，控制烹调用盐量，逐渐习惯清淡口味。如果没有限盐勺，用一个啤酒瓶盖，平装满一盖，即相当于5～6克盐。

2.用调味汁改善口感  一般来说，20毫升酱油含有食盐3克，10克黄（试读）...