免疫系统是一个内在平衡的系统，如果强行提高免疫力，易导致免疫系统失衡，反而可能引发自身免疫系统疾病。做好以下几点，有助于让免疫系统处于最佳状态。

营养均衡是基础  人体生成免疫细胞和免疫分子，离不开（试读）...