把握好辣度  当辣度明显超出身体的承受能力时，身体会通过腹泻、呕吐的方式把辣椒素尽快排出，并且一旦过辣，吃辣的快乐可能少于痛感。因此，吃辣要量力而行。

选对食材搭配&nbs4d8bd667ce25ec0566c900724d2112（试读）...