健康家园丨枸杞怎么吃,营养最有效

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出处:伴侣2021年第02期

1.泡水时加一片维生素C

枸杞最方便、简单的吃法就是泡水喝。热水泡枸杞不但可以在短时间内将枸杞泡开,还能起到一定的杀菌作用,但缺点是很容易让枸杞变色。而枸杞的颜色是由天然色素形成的,变色也就意味着色素成分(试读)...